除去食を続けるとだんだん耐性ができる

除去しなくていい食品を、なるべく多くとって、栄養のバランスの取れた食生活にしてください。

同じ食品を続けてとるのはよくありません。
またその食品がアレルギーになることがありますから、注意してください。

また、生のものはアレルギーを起こしやすいですね。
気をつけて。
インスタント食品も、卵などが使われていることが多いです。これも気をつけて。

卵を除去する・・・
マヨネーズは、自家製のドレッシングに
お菓子類は、自家製か、おせんべいなど
かまぼこ。ウインナー・・・これはかなりの確立で卵が使われていることが多いです。気をつけてください。